تحميل برنامج Home Workout مهكر 2024 النسخة البريميوم

 استكشف التمارين المختلفة وأنظمة وزن الجسم الفعالة في التمارين المنزلية: لا توجد معدات لتحقيق أقصى استفادة من تدريبك. استمتع بالتجارب الجذابة داخل التطبيق. استفد من واجهات التطبيق سهلة الاستخدام والتوجيهات لأنه يقودك بلطف ولكن بكفاءة خلال أنشطته. احصل على جدول تدريبي شامل لاحتياجاتك المحددة واسعى للحصول على نتائج أفضل من خلال التمرين المنزلي الذي لا يتطلب أي معدات.

Home Workout

توفر التدريبات المنزلية إجراءات تمرين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة يوميًا ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي تطبيق Home Workout No Equipment على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على ستة عبوات في المنزل.

تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

التزم بالتمارين المنزلية ، وستلاحظ تغيرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة فقط.

ميزات Home Workout

• إجراءات الإحماء والإطالة
• تسجيل تقدم التدريب تلقائيًا
• يتتبع الرسم البياني اتجاهات وزنك
• تخصيص تذكيرات التمرين
• أدلة مفصلة للفيديو والرسوم المتحركة
• انقاص الوزن مع مدرب شخصي
• شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

 

تطبيق كمال الأجسام

تبحث عن تطبيق كمال أجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال أجسام راضي؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

تطبيق Home Workout No Equipment

تمارين القوة إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل تطبيق يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات بناء العضلات.

تمارين منزلية للرجال

هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال لممارسة التمارين في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!

حرق الدهون التدريبات وHIIT التدريبات

أفضل حرق الدهون التدريبات والتدريبات HIIT لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع التدريبات عالية الارتفاع للحصول على أفضل النتائج.

تمارين متعددة تمارين

الضغط ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح الخشبي ، السحق ، الجلوس على الحائط ، قفز الرافعات ، اللكمات ، تراجع العضلة ثلاثية الرؤوس ، الطعنات …

مدرب

اللياقة أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمارين. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والصالة الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية هذه بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي في جيبك!